Công dụng gây bất ngờ của nước ép khoai lang sống

Khoai lang được chế biến với nhiều món ăn quen thuộc, là thực phẩm dinh dưỡng cho mọi người. Nhưng có lẽ ít ai biết được khoai lang còn rất tốt khi thưởng thức ở dạng nước ép. Bài viết dưới đây, Fuoga sẽ chia sẻ đến các bạn công dụng gây bất ngờ của nước ép khoai lang sống.

Cách làm nước ép khoai lang sống thơm ngon

Để thay đổi khẩu vị và đa dạng thực đơn cho những bạn nghiện món nước ép khoai lang thì có 1 số cách biến tấu nước ép khoai lang vừa ngon vừa bổ dưỡng như sau:

Cách làm vô cùng đơn giản:

Nguyên liệu chính là khoai lang, có thể mix thêm 1 số loại củ quả hợp khẩu vị như: cà rốt, dứa, táo, lê, dâu tây, gừng tươi…

Gọt vỏ khoai lang, rửa sạch, cắt nhỏ cho các loại củ quả vào máy ép, lọc lấy nước và thưởng thức theo cách của bạn.

Những loại nước ép này hầu hết đều có tác dụng làm đẹp da và rất tốt cho sức khỏe

Công dụng gây bất ngờ của nước ép khoai lang sống

1. Ổn định đường huyết

Khoai lang là một nguồn thực phẩm giàu carotene và vitamin B6. Các thành phần carotene làm giảm lượng đường trong máu bằng cách đáp ứng với insulin. Từ đó, nó giúp giảm bớt các bệnh tim mạch hoặc bệnh tiểu đường có liên quan.

2. Hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh

Tác dụng tuyệt vời này của nước ép khoai lang thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh. Do khoai lang chứa một lượng chất xơ phong phú, nó sẽ làm sạch đường tiêu hóa và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Hàm lượng chất xơ cao cũng cải thiện tình trạng táo bón.

3. Phòng chống viêm loét dạ dày

Hàm lượng Vitamin D, beta carotene, kali và canxi trong khoai lang làm giảm khả năng viêm loét. Vì vậy, nếu bạn đang bị loét dạ dày, có thể bổ sung nước ép khoai lang trong khẩu phần của bạn.

4. Cải thiện sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc

Uống nước ép khoai lang không phải là cách duy nhất để cải thiện sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Bởi nước ép từ loại củ này còn có thể được sử dụng như mặt nạ tóc hoặc nước xả tóc. Việc thoa nước ép trực tiếp trên da đầu có thể duy trì độ pH thích hợp, giữ cho da đầu sạch và khỏe mạnh cũng như ngăn ngừa các đặc tính của gàu, nấm.

5. Giảm đau do chuột rút cơ bắp

Thiếu kali có thể dẫn đến chuột rút trong cơ bắp. Nó cũng làm cho các cơ dễ bị tổn thương hơn. Nếu bạn tập thể dục thường xuyên, hãy uống nước ép khoai lang đều đặn để có sức khỏe cơ bắp tốt hơn. Nó cũng là một liều thuốc cứu trợ cho chứng chuột rút cơ bắp.

6. Sự phát triển của thai nhi

Khoai lang cung cấp nguồn folate phong phú, rất hữu ích và cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, đây là một loại nước ép an toàn cho phụ nữ mang thai.

7. Chống viêm

Uống nước ép này thường xuyên sẽ giúp bạn giảm các vấn đề viêm nhiễm liên quan. Điều này là do khoai lang chứa nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết trong cơ thể.

8. Nguồn vitamin B6

Khoai lang là một nguồn vitamin B6 tuyệt vời. Vitamin này cần thiết để giảm mức homocysteine ​​trong cơ thể chúng ta. Nếu không được kiểm soát được mức này sẽ dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa và bệnh tim.

9. Cung cấp magie

Khoai lang cũng là một nguồn magiê phong phú. Nó được coi là một khoáng chất chống căng thẳng, khoáng chất này mang lại sự thư giãn cho cơ thể và tâm trí của bạn.

10. Cung cấp vitamin C

Cơ thể cần có vitamin C để tránh cảm cúm, cảm lạnh và các bệnh nhiễm virus nhỏ khác. Nó cũng giúp ích trong việc hình thành các tế bào răng và tế bào máu. Nó tăng tốc độ chữa lành vết thương. Bởi lượng vitamin C dồi dào của nước ép này, nó có thể giúp xây dựng hệ thống miễn dịch của bạn khoẻ mạnh hơn.

11. Tăng cường hệ miễn dịch

Sắt cung cấp một lượng năng lượng đáng kể cho cơ thể. Nước ép này cung cấp sắt để hỗ trợ sự hình thành tế bào trắng. Uống nước ép khoai lang giúp bạn giải quyết căng thẳng đúng cách và dễ dàng. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và hỗ trợ cơ thể chuyển hóa protein thích hợp.

12. Chống lão hóa

Do chứa nhiều các chất chống oxy hóa nên uống nước ép khoai lang giúp đẩy lùi gốc tự do gây hại, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện, đồng thời giúp là phẳng các nếp nhăn trên mặt, mang đến làn da mịn màng.

Vừa uống nước ép khoai lang, vừa kết hợp đắp mặt nạ khoai lang nghiền nhuyễn trộn với sữa chua không đường đều đặn 2 lần/tuần sẽ giúp da mặt trẻ trung và trắng sáng tự nhiên mà không cần tốn tiền triệu cho mỹ phẩm.

Trên đây là 12 công dụng tuyệt vời của nước ép khoai lang sống mà bạn không thể bỏ qua. Nhất là đối với phụ nữ, khoai lang là vị cứu tinh làm chậm lại quá trình lão hóa. Để đảm bảo đưa vào cơ thể sản phẩm an toàn, tốt cho sức khỏe, bạn hãy chọn mua khoai lang ở những địa chỉ uy tín nhé!

Với sứ mệnh nâng cao giá trị cuộc sống, hướng tới sức khỏe vàng.

Fuoga chuyên cung cấp sỉ lẻ rau củ quả sạch được trồng theo phương pháp hữu cơ cho ra chất lượng rau củ quả sạch 10% không hóa chất, không phân bón hóa học, không dư lượng thuốc trừ sâu. Là lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe cộng đồng.

Thông tin liên hệ:

Trang Trại: Organic Transform Garden. Thôn Chính Nghĩa, xã An Phú, thành phố Tuy Hoà, Phú Yên.

Trụ sở chính: CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ VÀ XNK HUY HOÀNG

Địa chỉ: Căn 6.12 tòa nhà Golden King, số 15 Nguyễn Lương Bằng, P. Tân Phú, Q.7, TP. Hồ Chí Minh.

Hotline: 0978555333

Gmail: manhungus@gmail.com

Xem thêm: Khoai lang Organic, khoai lang ở đâu ngon, giá bán 1kg khoai lang